睡眠是健康之本，怎样才能拥有健康的睡眠呢？除了生活、心理等方面的原因外，拥有“卫生、舒适”的健康床垫也至关重要。正确清洗和保养床垫，不仅能延长床垫的使用寿命还可以保证家庭的健康。
　　1、用品质较佳的床单，不只吸汗，还能保持布面干净；

　　2、不要经常坐在床的边缘，床垫的4个角很脆弱，长期在床的边缘坐，容易使护边弹簧损坏；
　　3、不要在床上跳跃，以免单点受力过大使弹簧受损；
　　4、使用时去掉塑料包装袋，以保持环境通风干爽，避免床垫受潮。切勿让床垫曝晒过久，使面料褪色；
　　5、如果不小心将茶或咖啡等其他饮料打翻在床，立刻用毛巾或卫生纸以重压方式用力吸干，用吹风机吹干。床垫不小心沾染污垢时，用肥皂及清水清洗，不要使用强酸、强碱性的清洁剂，以免床垫的褪色及受损；
　　6、定期翻转。新床垫在使用的第一年，每二到三个月正反、左右或头脚翻转一次，床垫的弹簧受力平均，后约每半年翻转一次即可；
　　7、保持清洁。要定期以吸尘器清理床垫，不可用水或清洁剂直接洗涤。避免洗完澡后或流汗时立即躺卧其上，要在床上使用电器或吸烟；

　　技巧
　　一些弹簧在围边处留有通气孔,使用时不要绷紧床单、床褥，以免将通气孔堵死，造成床垫内空气无法流通，滋生病菌，床垫的养护技巧大家需要明白，保持家居环境的卫生。
　　1、 定期翻转。新床垫在购买使用的第一年，每二至三个月正反、左右或头脚翻转一次，使床垫的弹簧受力平均，之后约每半年翻转一次即可；
　　2、 用品质较佳的床单，不只吸汗，还能保持布面干净；
　　3、 保持清洁。定期以吸尘器清理床垫，但不可用水或清洁剂直接洗涤。同时避免洗完澡后或流汗时立即躺卧其上，更不要在床上使用电器或吸烟；
　　4、 不要经常坐在床的边缘，因为床垫的4个角很脆弱，长期在床的边缘坐卧，易使护边弹簧损坏；
　　5、 不要在床上跳跃，以免单点受力过大使弹簧受损；
　　6、 使用时去掉塑料包装袋，以保持环境通风干爽，避免床垫受潮。切勿让床垫曝晒过久，使面料褪色；
　　7、 如果不小心将茶或咖啡等其他饮料打翻在床，应立刻用毛巾或卫生纸以重压方式用力吸干，再用吹风机吹干。当床垫不小心沾染污垢时，可用肥皂及清水清洗，切勿使用强酸、强碱性的清洁剂，以免造成床垫的褪色及受损；
　　8、搬运时避免使床垫过度变形，勿将床垫弯曲或折叠；
　　9、使用前去掉塑料包装薄膜；
　　10、使用前应先套好保洁垫或床笠，确保产品长期使用洁净；
　　11、建议3～4个月左右，将床垫定期对调和翻身，使垫面均匀受力，延长使用寿命；
　　12、使用时不要绷紧床单、床垫，以免将床垫的通气孔堵死，造成床垫内空气无法流通，滋生病菌。不要在垫面上局部受力重压，以免造成床垫局部凹陷变形影响使用；
　　13、避免使用锐角器具或刀具等划伤面料。